جلسات Pausstart هي جلسات تدريبية عن بُعد مصممة خصيصًا للسيدات المتزوجات العاملات. نساعدكِ على تحقيق التوازن بين عملكِ، حياتكِ الشخصية، علاقتكِ بزوجكِ، وأطفالكِ من خلال نصائح عملية مثل إدارة الوقت، الرعاية الذاتية، وتحسين التواصل الأسري
نعم، الجلسات مصممة للسيدات المشغولات مثلكِ! كل جلسة تستغرق 60-90 دقيقة فقط، ونختار مواعيد مرنة تناسبكِ (مثل المساء). كما نقدم نصائح يمكنكِ تطبيقها في 10-15 دقيقة يوميًا لتحقيق التوازن دون ضغط.
يمكنكِ التسجيل بسهولة عبر الرابط أسفل الصفحة أو التواصل معنا على الواتساب. التكلفة رمزية ، ونقدم خصومات خاصة للمجموعات. تواصلي معنا للحصول على التفاصيل!
لا تقلقي! نسجل كل جلسة ونرسل لكِ التسجيل لمشاهدته لاحقًا في وقتكِ المناسب. كما يمكنكِ طرح أسئلتكِ عبر الواتساب وسنجيبكِ بسرعة.
لا، لا تحتاجين إلى أي خبرة مسبقة. كل ما تحتاجينه هو هاتف أو جهاز كمبيوتر مع اتصال بالإنترنت للانضمام عبر Zoom أو Google Meet. سنوجهكِ خطوة بخطوة لضمان تجربتكِ مريحة.
نقدم نصائح عملية لتحسين التواصل مع زوجكِ (مثل تخصيص وقت يومي للحديث) ومع أطفالكِ (مثل قضاء وقت ممتع معهم دون تشتت). ستتعلمين أيضًا كيفية التعامل مع الضغوط لتكوني أكثر هدوءًا وحضورًا مع عائلتكِ.
بالتأكيد! نحرص على خصوصيتكِ. الجلسات تقام في بيئة آمنة وسرية، ولا نشارك أي معلومات شخصية. يمكنكِ أيضًا إيقاف الكاميرا إذا كنتِ تفضلين ذلك.
ستتعلمين كيفية إدارة وقتكِ بفعالية، تحديد أولوياتكِ، وتقليل التوتر، مما يزيد من إنتاجيتكِ في العمل دون التأثير على حياتكِ الأسرية. نقدم أدوات مثل تقنية Pomodoro ومصفوفة الأولويات لمساعدتكِ.
